Was ist normal oder bin ich schon süchtig?
Digital Detox: Schaffe ich auch mal eine Woche ohne Smartphone?
Wie entsteht Mediensucht? Was führt dazu, dass ein Mensch suchtartiges oder suchtähnliches Verlangen nach einem digitalen Medium entwickelt? Eines ist sicher: Meist kommen mehrere Faktoren zusammen. Das Suchtdreieck bei Mediensucht von Bert te Wildt gibt einen Überblick.
Wie sieht eigentlich die eigene Smartphone-Nutzung aus? Mit dem ReSeT-Test der Landesanstalt für Medien NRW und der Universität Duisburg-Essen lässt sich das mit ein paar einfachen Klicks herausfinden.
Dieser Test soll dir ein paar Denkanstöße geben:
- Wie verwendest du dein Smartphone im Alltag?
- Und: Wie wichtig ist es für dich ganz persönlich?
